今天给各位小伙伴分享的活动比较简单,是关于高血压日常知识竞答的。

每轮5题,只要答对4题(文章末有部分题目),就能抽奖,基本都能中0.3元或以上的红包。

每人每天有2次答题机会,分享到朋友圈能额外获得一次答题机会。(其实不需要分享,点开在关闭即可)


活动日期

2020年10月06日-2020年10月10日23:59

活动福利

0.9元微信红包(不出意外的情况)

活动规则

参与【山西疾控动态】公众号高血压知识问答

领取方法

1、使用微信扫一扫二维码,关注【山西疾控动态】公众号。

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2、关注后点击公众号推送的【2020年全国高血压日知识竞答活动】图文进入到答题页面。

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3、然后点击【活动规则】,即可开始答题。

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4、每轮5道题,答对4道以上即可获得一次抽奖机会,基本中0.3或者以上,每天2次机会,分享到朋友圈可以额外获得一次机会,红包直接推送,需要手动领取。

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绿色字体为正确答案,【单选题】

一、【单选题】根据2020年9月1日发布的《山西居民慢性病与营养状况报告(2020)》显示人均每日食盐摄入量( ),人均每日烹调油摄入量( )
6.7g,26.8g
9.7g,34.8g
5.6g,26.8g
6.7g,34.8g

二、【单选题】医疗机构对( )岁以上首诊居民测量血压,发现血压升高,应持续监测。
30
35
40

三、【单选题】健康生活方式四大基石( )
心理平衡、游山玩水、适当进补、戒烟限酒
心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒
合理膳食、适当进补、合理膳食、戒烟限酒

四:【单选题】减少饮食中食盐的使用量,有利于预防高血压病,成人每日盐的摄入量不应超过多少克?( )
3克
5克
6克

五:【单选题】三减具体指的是什么( )
减盐、减油、减糖
减盐、减油、减醋
减盐、减醋、减脂
减盐、减脂、减糖

六:【单选题】对于成年人来讲,可以用体质指数(BMI)来判断自已的体重是否正常,以下属于正常体重的BMI值是?( )
≥28
24≤BMI<28

18.5≤BMI<24
≤18.5


绿色字体为正确答案,【多选题】

一:【多选题】减盐的正确措施是( )
使用定量盐勺
少食咸菜多食蔬果
少食高盐的包装食品
外出就餐选择低盐食品

二:【多选题】饮食致癌的可能途径是( )
食物添加剂中存在致癌物
常吃腌制食品

多吃含纤维素的食品
脂肪总摄入量过高

三:【多选题】脑卒中、冠心病的主要危险因素是( )
高血压
血脂异常
吸烟

四:【多选题】如何预防高血压?( )
坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。
限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。
减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。
少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。


绿色字体为正确答案,【判断题】

一:【判断题】高血压是终身性疾病,需要长期监测和规范治疗。

二:【判断题】基层医疗卫生机构通过国家基本公共卫生服务项目为30岁以上高血压患者提供长期随访管理服务。

三:【判断题】高血压患者应加强自我健康管理,坚持健康的生活方式,遵医嘱按时服药,定期随访,以降低心脑血管疾病的发生风险。


以前的题目是我答了三次出现过的,如果碰到不会的可以自行百度一下,都找的到。

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